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秋季一定不要错过的一款健康养生美食,这样做才能保护其营养成分

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发表于 2019-8-25 14:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
秋葵素有蔬菜王之称,脆嫩多汁,滑润不腻,香味独特,有保护皮肤、助消化健胃、理肠胃、清肝毒以及壮阳健肾,增强人体免疫功效的作用。
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材料。
秋葵,大蒜,生抽,盐,花生油。
做法。
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1,秋葵洗净。
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2,切两半。
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3,用开水焯一下。
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4,立马放到冷水里过凉。
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5,摆到盘子中。
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6,大蒜切末。
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7,碗里加入生抽2勺,醋半勺,盐1克,纯净水3勺。
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8,料汁浇到秋葵上面,加入大蒜末。
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9,锅里把油烧到冒烟时。
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10,把热油浇到蒜末上。
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发表于 2019-8-25 16:04:08 手机频道 | 显示全部楼层
不错 支持一个了

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发表于 2019-8-26 14:30:33 | 显示全部楼层
不错支持下

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发表于 2019-8-26 18:32:47 | 显示全部楼层
为毛老子总也抢不到沙发?!!

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发表于 2019-8-27 09:10:31 | 显示全部楼层
广告位,,坐下看看

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发表于 2019-8-27 11:56:28 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!

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发表于 2019-8-28 23:25:17 | 显示全部楼层
呵呵。。。

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发表于 2019-8-30 00:07:08 | 显示全部楼层
……

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发表于 2019-8-30 08:58:03 手机频道 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起

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发表于 2019-8-30 12:33:38 手机频道 | 显示全部楼层
打酱油的人拉,回复下赚取积分

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