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秋季一定不要错过的一款健康养生美食,这样做才能保护其营养成分

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发表于 2019-8-25 14:24:55 | 显示全部楼层 |阅读模式
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春葵素有蔬彩挣之称,坚老多汁,滑润没有腻,喷鼻味共同,有庇护皮肤、助消化健胃、理肠胃、浑肝毒和壮阳健肾,加强人体免疫成效的感化。
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质料。
春葵,年夜蒜,死抽,盐,花死油。
做法。
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1,春葵洗净。
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2,切两半。
uzTsc3E7sjLvVLcz.jpg

3,用开火焯一下。
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4,坐马放到热火里过凉。
X2lzLabBP1P3nBNq.jpg

5,摆底闾子中。
Nfbb8AQdxuQAD46M.jpg

6,年夜蒜切终。
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7,碗里参加死抽2勺,床痣勺,盐1克,纯洁火3勺。
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8,料汁浇到春葵上里,参加年夜蒜终。
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9,锅里把油烧到冒烟时。
DbSi3Lrz3gln9l1h.jpg

10,把热油浇到蒜终擅埽
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发表于 2019-8-25 16:04:08 手机频道 | 显示全部楼层
不错 支持一个了

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发表于 2019-8-26 14:30:33 | 显示全部楼层
不错支持下

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发表于 2019-8-26 18:32:47 | 显示全部楼层
为毛老子总也抢不到沙发?!!

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发表于 2019-8-27 09:10:31 | 显示全部楼层
广告位,,坐下看看

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发表于 2019-8-27 11:56:28 | 显示全部楼层
众里寻他千百度,蓦然回首在这里!

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发表于 2019-8-28 23:25:17 | 显示全部楼层
呵呵。。。

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发表于 2019-8-30 00:07:08 | 显示全部楼层
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发表于 2019-8-30 08:58:03 手机频道 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起

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发表于 2019-8-30 12:33:38 手机频道 | 显示全部楼层
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