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[教育培训] 金华钢管舞瘦身减肥,产后恢复美体效果极佳

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发表于 2019-8-13 12:15:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
约3分39秒
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钢管舞(pole  dance),可称作杆舞蹈或者极舞等,是指利用钢管为道具,进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。
   
    其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。
   
    2010年底中国钢管舞锦标赛启动,竞技钢管舞发展在中国诞生;
   
    2012年12月,钢管舞改名为“缘杆”,将作为竞技项目代名词。
   
    其钢管舞是一种全身得到锻炼的运动,可以帮助腹肌、臀部和手臂肌肉的锻炼。
   
    比如在你围着钢管回旋身体时,必须在收紧腹部肌肉才可以完成各种动作,只要一放松,身体马上就会往下掉。
   
    钢管舞也会锻炼到臀部肌肉,爬管子时就像孩童时的游戏,臀部内侧也会慢慢地变得更紧实浑圆。
   
    钢管舞每小时燃烧500卡路里,一个半小时的钢管舞课程相当于你慢跑10公里,正常练习钢管舞20天可以瘦掉5公斤,练习钢管舞还可以减缓生活工作压力  、增强女性自信、美容,预防皮肤松弛增加皮肤弹性、治疗产后忧郁症、增进夫妻感情、就业等等的优势。
   
     竞技钢管舞由舞蹈、体操、杂技等元素存在,是集多种艺术于一体的运动,但由于比较小众并没受到体育部门立项,这并不影响它的发展速度;据悉,每年全球有近百万人投入练习钢管舞,有专家预测它未来极有可能成为奥运会项目。2012年10月,随着国内竞技钢管舞发展成熟,受世界钢管舞联合会授权的中国钢管舞国家队成立,主要任务是代表中国竞技钢管舞参加国际大赛,当然不少人质疑这支队伍,事实,他们具备国际权威赛事代表性,并拥有国际官方参赛权。

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发表于 2019-8-13 12:34:23 | 显示全部楼层
这么强,支持楼主,佩服

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发表于 2019-8-15 08:13:35 | 显示全部楼层
沙发位出租,有意请联系电话:13838384381

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发表于 2019-8-15 23:25:04 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。

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发表于 2019-8-16 04:00:42 | 显示全部楼层
不错支持下

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发表于 2019-8-17 12:12:43 手机频道 | 显示全部楼层
支持你哈...................................

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发表于 2019-8-18 04:15:03 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。

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发表于 2019-8-18 11:22:14 | 显示全部楼层
我只是路过,不发表意见

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发表于 2019-8-18 19:44:58 | 显示全部楼层
好帖必须得顶起

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发表于 2019-8-19 12:05:04 手机频道 | 显示全部楼层
楼主呀,,,您太有才了。。。

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