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[其他] 小夜灯在偷偷伤害你的宝宝?还能愉快地用吗?

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发表于 2020-4-17 15:01:57|字数:1,414 | 显示全部楼层 |阅读模式
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很多妈妈,尤其是新手妈妈喜欢在卧室放一盏小夜灯。晚上,卧室里的大灯关闭,只要小夜灯亮着,就不用担心宝宝会害怕;半夜需要给宝宝喂奶或者换纸尿裤的时候,开着小夜灯也非常方便。可是,总有传言说开着小夜灯睡觉对宝宝危害很大,真的是这样吗?

关于小夜灯的争议


赞成理由

反对理由

1.宝宝怕黑;

2.在黑暗中担心宝宝受到伤害;

3.小夜灯的光弱弱的,不刺眼,适合睡眠期间使用;

4.方便妈妈在夜晚观察宝宝。

1.开灯睡觉,光线对眼睛有刺激,使宝宝眼睛得不到充分的休息,影响视力发育;

2.影响宝宝睡眠质量:开灯睡觉会使宝宝躁动不安,使得每次睡眠的时间缩短,睡眠变浅,容易惊醒;

3.开灯睡觉,还会使宝宝分泌生长激素减少,改变宝宝适应昼明夜暗的自然规律,影响生长发育。


看起来,小夜灯就像是洪水猛兽一般可怕。其实,小夜灯并不是完全不能开。连最权威的美国儿科学会都没有严禁使用小夜灯。

美国儿科学会在建议宝宝睡眠的问题中,只是建议将卧室的光线调暗:“家里多了一个新生儿后,你一定想把婴儿室内的光线调暗,并且在关灯后留一盏夜灯。夜灯能帮助你查看孩子的状态。当孩子长大一点,夜灯也能帮助他减轻醒来时的恐惧感。”

我们需要注意的是,不要选择光线太亮的小夜灯,另外在使用时也要注意:不要把小夜灯放在宝宝头顶直射宝宝;等孩子熟睡或者更换尿布后就关闭小夜灯。还有,在选择小夜灯的时候,尽量不要选择蓝光的,要选择橘黄色光的小夜灯。这样对宝宝的眼睛伤害比较小。

小夜灯真的不能用吗?

虽然理论上,小夜灯可能会对宝宝的生长发育造成不良影响,但只要选择合适的光源,并合理使用,小夜灯也是你育儿路上的小帮手。

好处1:方便妈妈观察宝宝

很多妈妈选择晚上开着小夜灯,是因为半夜老得起来给宝宝喂奶、换尿不湿、盖被子或者哄宝宝。这种情况下,开着小夜灯会方便很多。

好处2:消除怕黑大宝宝的恐惧心理

有些妈妈选择小夜灯是担心宝宝怕黑。

其实,妈妈们多虑了。小宝宝的想象力还没有丰富到想象出黑暗中的妖魔鬼怪的程度。你认为宝宝怕黑,其实宝宝还没有这个概念。

合理使用小夜灯,你应该这么做

即使小夜灯不会对宝宝造成伤害,还是建议尽量避免长时间使用小夜灯。因为理论上,最佳的睡眠条件依然是完全黑暗的环境。黑暗的光线能够促进宝宝的睡眠。人眼感知到黑暗,会刺激大脑分泌褪黑激素。褪黑激素能使宝宝进入睡眠,还能保证长时间睡眠。

上面讲到两个小夜灯的用处,并不是不可替代的。与其整夜开着小夜灯,不如在妈妈床边放一盏触碰式开关的小灯。需要时打开,不需要及时关闭。妈妈不需要起床,就能控制灯的亮度。方便照顾宝宝,还不累。

而对于大点儿的宝宝来说,宝宝看了一些绘本或动画片,或者接触一些别的不了解的信息,会导致宝宝做噩梦或者联想害怕的事物,会出现怕黑的情况。这个时候,开着小夜灯会让宝宝更安心。这时你当然开一盏光线柔和、亮度很低的小夜灯。

小夜灯在偷偷伤害你的宝宝?还能愉快地用吗?1355 作者:Alice160 帖子ID:60320 杭州湾,小夜灯怎么用,便宜的小夜灯,小夜灯大全 第1页

但是,开小夜灯的方法治标不治本。想让宝宝不怕黑,还得给宝宝足够的安全感。这就要给宝宝科学地解释他害怕的东西,睡前多陪伴宝宝,给他讲温馨的睡前绘本,从根本上消除他的恐惧。

猫哥有话说,对于小夜灯,妈妈们不用太过纠结,只要合理、正确的使用不会对宝宝造成太大的影响,但还是建议尽量避免长时间使用。



                               
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发表于 2020-4-27 08:20:22 | 显示全部楼层
呵呵。。。
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